2017 WISH LIST-1: JUICO DETOKS - TAMAMLANDI!

2017'nin bomba gibi geçeceği şimdiden belli oldu!
İlk defa 'Yeni Sene İçin Yapılacaklar Listesi' nin, liste başını, hem de senenin daha başı sayılacak bir zamanda tamamladım!

Önce süreci okuyor, sonunda da indirimimizi kapıyoruz :)

1.Gün: Juico Fit - Detoks Diyet Paketi
Açılışı önerildiği üzere, bir dilim limonlu ılık su ile yapıyorum. 
Bunu her sabah adet haline getirmeli.
Sonrasında; önceki detoksumda 'Yeşil' olan ile aramız ısındığından, pek zorlanmadan başlıyorum.
Yeşil: Elma, ıspanak, limon, kara lahana, marul, maydanoz, salatalık, zencefil
Bu pakette ara yiyecekler olduğundan, sadece 6 şişe sıvı detoksuna göre daha kısa tutuyorum saat aralıklarını.
Yeşil'i içtikten bir saat sonra granola ile tanışıyoruz. 
İçeriğinde, hipoglisemimi zorlayacak bir şey olmadığından rahatlıkla tükettim. 
Detoksun etkisiyle yaşadığım üşüme ve halsizliğe iyi geliyor. Enerjimi biraz yükseltiyor.
GranolaElma, Bal, Tarçın, Badem, Hurma, Yulaf, Kuru Çilek, Kuru Kayısı, Hindistan Cevizi Yağı, Pekmez, Kabak Çekirdeği
Yine bir saat sonra, fazla açlık hissetmeden, karabuğday salatasını tüketiyorum. 
Yanında ayrı bir pakette gelen kruton nohutlar şahane! 
Ayrıca, her şeyde vazgeçsem de bir tek salatada tuzdan vazgeçemeyen ben, 
şahane sosu sayesinde tuz ihtiyacı hissetmiyorum! 
Tadını alabildiğim kadarı ile tahin vardı, gerisinin de tarifini alabilirsem sık sık tüketirim ya da satışa sunsalar kesin alırım!
Detoks etkisi ile hissettiğim üşümeyi, daha önce de olduğu gibi, 'beyaz çay' ile gideriyorum! 
Bazı bitkiler tansiyon düşürdüğü için tavsiyem bu olacak. 
Hem toksin atıcı bir etkisi var, hem de tadı enfes!
15:00'a doğru hafif bir açlık oluşuyor, 'Tatlı Sarı' için seçtiğim saat tam olarak buydu.
Bİldiğim ve favorilerimden biri olan 'Tatlı Sarı'; elma, ananas ve naneden oluşuyor.
Bir saat sonra ise 'çilekli power ball' u deneyimlemeye karar veriyorum. 
Kaju, yulaf, kuru çilek ve hindistan cevizi tozundan oluşuyor.
---
Bu araya önemli de bir not girmek istiyorum! 'Granola' ve 'power ball'ları paket dışında da 'Juico eats' kısmından satın alabiliyorsunuz. 1 hafta tazeliklerini koruyorlar.
Ofis atıştırmalığı için birebir! 
---
Son iki şişe yeni favorilerim oluyor!
Sarı; limon, bal, kırmızı biber ve zerdeçaldan oluşuyor. 
Biber korkutmasın, hafif bir acılık veriyor.
Benim hoşuma gitti. Özellikle bu karışım resmen hastalık savar :)
Ve mor! Ahhh uykuya hazırlayan akşam tatlısı! Hurma suyu, kaju, yaban mersini, vanilyadan oluşuyor ve midemde taht kuruyor :)


Özetle ilk gün programım şu şekilde oldu:11:00 yeşil - 12:00 granola - 13:00 salata 
aralarda beyaz çay
15:00 tatlı sarı - 16:00 çilekli power ball - 18:00 sarı - 20:00 mor
22:30 civarı mis gibi bir uykuya dalıyorum...


Daha önceki detoksun aksine, bu sefer ilk günü ofiste ve fiziken olmasa da zihnen yoğun çalışarak geçirdim. Abartı dozda zorlanmasam da, akşamüstü detoks etkisi arttığından biraz etkiledi. 
İlk günü hafta sonuna getirmenizi tavsiye edebilirim.


2.Gün: Juico Fit - Detoks Diyet Paketi
Neredeyse on saate yakın aralıksız bir uykudan bebek gibi uyanıyorum! Uyku problemi çeken, biyolojik olarak 5-6 saat uyku ile yetinen biri olarak ekstra bir günlük uyku ve enerji depolamış gibi hissettim :) :)

Süreç hemen hemen aynı şekilde işledi. Artısı;geçerli, geçersiz bin türlü sebepten yerleşmek bilmeyen yeni evimin son işlerini bitirecek enerjiyi bulmanın mutluluğuyla epey yol katedişim oldu.
Arada bir şeyler çiğniyor olmak, sanki herhangi bir günden farklı bir süreçte değilmişim hissi yarattı.
Ufak tefek ev alışverişlerini halletmek için yakın mesafede dışarı bile çıktım. Tuvalet ihtiyacından ötürü uzun mesafeye pek cesaret edemedim. Zaten bu 3 günlük süreci ruhen de dinlenmeye ayırdığımdan, evde olmaktan keyfim pek yerinde.
Özellikle tamamen sıvı tüketiyor olmaktan çekinenler için bu detoks paketi biçilmiş kaftan!



3.Gün: Urban - Sıvı Detoks
 'Urban' deneyimimin 'JUICO 3 GÜNLÜK DETOKS DENEYİMİ' yazımdan tek farkının bu sefer hepsinin tadları daha da bir hoşuma giderek tüketişim olmasından ötürü bu yazıda ayrıca detaylı yazmak istemedim. Dilerseniz iki satır üstteki linke tıklayarak içeriklerini ve yaşadıklarımı okuyabilirsiniz.


Önemli Noktalar:

'Juico Detoks Nasıl Yapılır?' sayfalarında daha da detaylı belirttikleri gibi;

-2-3 gün öncesinden kafein, alkol, işlenmiş yiyecekler, kırmızı et, şeker, sofra tuzu, süt ürünleri, beyaz ekmek, un ve makarnadan uzak durmaya çalışıyoruz.
-Detoks sürecinde bol bol su içiyoruz.
-Her türlü bitki çayı serbest! Alışkanlık haline getirmek için iyi bir fırsat.
-Çiğneme arzumuz artarsa salatalık, avokado, havuç, yağsız tuzsuz sebze çorbası gibi alternatifler var. Ben havucu tercih ediyorum. Tokluk hissi veriyor, çiğneme arzusunu da karşılıyor.
-İçmekte zorlandığınız olur ise, daha önceki yazımda belirttiğim gibi pipet/kamış x2 hız ve kolaylık sağlıyor. (Bu, su içmekte zorlananlar için de iyi bir alternatif.)
-Sonuncu sıvı ile uyku arasına en az iki saat koymaya özen gösteriyoruz.


Öz eleştiri: ''Madem bu kadar memnundun, niye bu kadar ara verdin?'' diyecekleri duyar gibi oldum. İlk yaptıklarımın üzerine İzmir'e taşındığım ve orada Juico bulunmadığı üzere devam edemedim :) Memlekete döner dönmez yapmış bulunuyorum.

Ekleme: Bazı sorular gelince ekleme yapmak istedim. İstanbul dışı için aradolu.com sitesinden sipariş verebiliyorsunuz! 

Gelelim sürprizlere!

İlki, KAFAMBİJUİCO10 kodu ile 31 Ocak'a kadar juico.com.tr adresinde 
%10 indirimli alışveriş yapabilecek olmanız!
İkincisi için takipte kalın :)
Sağlıklı, hafif günler dilerim!

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt

    Share This

2 yorum:

  1. Oturma Odası Klimaları – En Çok Tavsiye Edilen Klima Modelleri
    http://www.mitsubishiklima.com.tr/oturma-odasi-klimalari/
    #oturmaodasıklimaları #oturmaodasıklimamodelleri #oturmaodasıiçinklimalar

    YanıtlaSil
  2. Büyükada otel romantik bir hafta sonu tatili 100 TL’den başlayan ada otelleri konaklama fiyatları,Büyükada'nın en güzel butik oteli, tatil fırsatları.
    http://www.buyukadaotel.com.tr/
    #büyükadaotel #büyükadaotelleri #büyükadaoteller

    YanıtlaSil