New Updates
Sidebar
Recent posts from different topics.

Bi Doz Moda: Academy Awards Red Carpet 2015

Modaya meraklı olan, olmayan Bİ çok insanın merakla beklediği kırmızı halı rüzgarlarından Bİ tanesi daha geldi ve geçti Pazar akşamı.

Kim, kiminle gelmiş,
Ne giymiş,
Ne takmış,
Sürprizler neymiş...dedikoduları, dayanabilenler arasında, 
sabaha karşı erken saatlere kadar hız kesmeden sürdü.

Ve KafamBiOnline Kafasınca Bİ doz Kırmızı Halı yorumları başlıyor..!

SANA KIRMIZI ÇOK YAKIŞIYOR!
Bİ türlü anlam veremediğim, 
ama her kırmızı halıda mutlaka yapılan Bİ çılgınlık, Kırmızı Elbise Tercihi!
Güzelim elbiseleri, neden başka gecelere saklamazlar da halı ile Bİ bütün olurlar?!
Gecenin sunuculuğunu Ryan Seacrest ile birlikte üstlenen Giuliana Rancic ile başlayalım.
Mireille Dagher elbisesi göz alıcı olsa da halıyla bütünleşmesine engel olamamış.
Kitaplarıyla dünyayı sallayan 50 Shades serisinin, filminin yıldızı Dakota Johnson'ın Saint Laurent elbisesi ise sade ve şık hoş Bİ tercih olsa da yanlış geceye giyildiği için yine sınıfta kaldı.
Veee gecenin favorilerinden Rosamund Pike, Givenchy ile göz alıcıydı! 
Keşke o da bu gecede harcamasaydı ve hak ettiği övgüyü tam manasıyla alabilseydi...
Gelelim son kırmızımıza! 
Beyonce'nin kardeşi Solange Knowles alt dökümü hoş olsa da üst tarafı tesettür elbiselerini andıran Christian Sirano tulumunu hiç giymemiş olabilirdi aslında!

SENİ PAMUKLARA SARMALAR SARARIM!
Sezen Aksu'muzun şarkısını pek yanlış anlamış ve 
yorganını kapıp gelen ünlülerimizde sıra :)
6 sezon süren ve psişik dizileri sevenlerin favorilerinden Medium dizisinin yıldızı Patricia Arquette, kankası Rosetta Getty tasarımı elbisesi ile yorgandan ziyade örtüsünü örtünüp gelmiş gibi görünüyor!
Karolina Kurkova enfes Bİ fiziğe sahip, Ex Victoria's Secret meleği olsa da, bu durum, Marchesa'nın bu kırıştıkça iyice yorgan havasına bürünen tuhaf tasarımını kurtarmaya yetmemiş! 
Vee gecenin 'Orada neler oluyor?' dedirten Dior Couture elbisesi ile Marion Cotillard! Poposunun altından geçen o bant sanki altına kaçırma ihtimalini engellemek için koyulmuş gibi adeta?! Sanki birileri çirkinleştirmek için uykusunda giydirip aynaları saklamış...
Yorgancılarımızın finali Kerry Washington ile. Miu Miu elbisesinin formu çok hoş olsa da, üst kısmı hem kumaşı, hem deseniyle, evladiyelik yorgandan yapılmış hissi veriyor :)

TEK TEK! AĞARDI BAK SAÇLARIM TEK TEK...
Evet bakarken insanı yaşlandıran ünlülerimiz ile devam ediyoruz :) Cate Blanchett kadife siyah cenaze elbisesini andıran John Galliano tasarımını, göz alıcı turkuaz kolye ile canlandırmaya çalışsa da 
OL-MA-MIŞ!
Kolye tek başına ve kırmızı halı harici Bİ yerde çok hoş olabilir tabi ama yılın gecesinde, sınıfta kaldı.
E! News sunucularından Catt Sadler'da ise durum 'belden aşağı 28'lik, yukarısı 88'lik'.
38 yaşında olmasına rağmen sahip olduğu çok daha genç görünümünü, Charbel Zoe Coture elbisesi ile değerlendirememiş!
Erken yaşlananlar grubumuzun finali Sienna Miller ile. Tüm dünyada, hangi ortamda olursa olsun, tarzı ile dikkat çeken oyuncunun, Oscar de la Renta elbisesinin, etek ve sırt detayları muhteşem olsa da, yakası ile yaşlılar grubuna girdi.

EDALI İŞVELİ...KÖYLÜ GÜZELİ!
Dayanın az kaldı! Birazdan, tekrar tekrar bakacağınız muhteşemlere geçiyoruz...
Ama izlerken acı çektiğim bu elbiseleri paylaşmadan geçemezdim.
Gençlerin gözde oyuncu,şarkıcısı ve muhteşem Bİ eğitime sahip Zendaya'ya mı olmamış, yoksa Viviene Westwood bu sefer aceleye mi getirmiş ya da bütün sorun afro saçlarda mı, kararsızlık içerisindeyim. Göğüs detayı hoş olsa da elbise bütün olarak basit duruyor ne yazık ki...
Yine de gecenin kabusu Nicole Kidman'ın eline su dökemez! Türk geleneklerine özenmiş, evde kalmış ve gelinlik hayali olan asi kız gibi olmuş. Louis Vuitton elbise belki bel detayı olmasa hoş durabilir demek istiyorum. Lakin bu kadar parıltı, gazinoları ve Petek Dinçöz'ü hatırlatıyor...
Ve ağanın güzel, naif kızı şehre adım atıp akrabalarının evindeki partiye abartılı Bİ kostüm ile gidip kendini çok hoş hissederken, herkesin eğlencesi oluyor: Gwyneth Paltrow
Ralph&Russo Coture elbisesinde, kafasından büyük o gül ve genç kızlığımın modası uzun tek kol yerine farklı işlemeler olsa, formu muhteşem ve harika vücudunu daha da öne çıkarmış.
Ama işte gel gör ki halamın da sakalı olsa amcam olurdu.. üzgünüm Ms.Paltrow bugün yıldız alamadın...(Tabi ki Nat.Geo izliyorum. Ara verdiğimde işte benim stilim reklamlarına denk geliyorum! Yoksa nereden bileceğim bu tabirleri :))

BURALARI YIKILIYO, BENDEN YIKILIYO. HER GÜN PEŞİME BIYIKLI TAKILIYO!
Bu şarkı daha çok 2. ve 3. numara için, Naomi Watts'a o kadar da haksızlık etmeyelim.
Lakin yan komşularının kötülüğü onu kurtarmaya yetmiyor! Armani Privé elbisesi ve büstiyeri ile havuz partisinde süslü Bİ zengin kızı havası estiriyor.
Seksi ispanyol oyuncu Blanca Blanco'ya ne demeli?! Dümdüz bir tuvalet giysen bile göz alıcı olacak iken, Aksaray'da yeni sahne almaya başlamış Sevtap'a dönmek...(markasını bulamadım, gizli kalsa daha iyi zannımca :))
Ondan aşağı kalır yanı olmayan genç oyuncu Lorelei Linklater'ın geyşa kimonosu mu olsa, tören elbisesi mi karar veremeyen, bana kalırsa durumun mutsuzluğunu suratına da yansıtan, Gabriela Cadena tasarımını tercih edişini 20 yaşında ve tecrübesiz oluşuna veriyor, onu daha fazla üzmek istemiyorum. :)

GÜL DÖKTÜM YOLLARINA....GEL ARTIK KOLLARIMA!
Veee KafamBiOnline Alkış Ödülleri goes to...!
Buraya kadar tahammül ettiğinize göre bunu hak ettiniz :)
Oscar töreninde yükselen Bİ trend olarak görülen pudra tonlarının, elbiseye dönüşmüş en güzel halleri bunlar olsa gerek...

Ah Versace'den şok edici derecede sade ve büyüleyici elbisesi ve yazının sonunda göreceğiniz harika aksesuarı, sevgilisi ile Jennifer Aniston MUH-TE-ŞEM-Dİ!
Bİ diğer Jennifer, nam-ı diğer J.Lo, çoğu zaman olduğu gibi kırmızı halının kraliçesi olmayı başardı. Adeta teni üzerine işlenmiş gibi duran, göz kamaştırıcı gece elbiselerinin duayeni Elie Saab tasarımı elbisesi, olabilecek en doğru seçimdi sanırım. 
Tek rahatsız edici detay, 
elbise bastırınca göğüslerinin aldığı form olsa gerek... (Bİ Nurella'lık yapasım geldi :))
Jennifer'lar ne kadar muhteşem görünürse görünsün, Oscar'ı da kapan Julianne Moore'un her zaman sahip olduğu, kraliyet davetinde gibi zarif görüntüsünü geçemediler. 
Karl Lagerfeld tarafından özel tasarlanan Chanel elbisesi, tam Bİ 'Oscar Kazanan' elbisesi olmuş.

GECELER, KATRAN KARASI GECELER
VS 
KAR BEYAZDIR ÖLÜM, ELLERİNDEN GÜLÜM
Siyahın asaleti, Saint Laurent ile harmanlanıp, Margot Robbie ile buluşunca, sade ve göz alıcı Bİ görüntü ortaya çıkmış.
Bİ diğer siyahımız, Kelly Osbourne, elindeki devasa şekere benzeyen çantayı saymaz isek,
bugüne kadar üzerinde gördüğüm en muhteşem elbise ile çok hoş görünüyor. Rita Vinieris tasarımı elbisenin özellikle kollarındaki dantel ve beli vurgulayan kabarık dökümlü eteği ile balık etli fiziğini çok daha ince göstermiş.
Ama bu grupta siyaha, beyaz galip geliyor! 
Reese Witherspoon ve Tom Ford elbisesi = Asalet!

KAFAMDA DELİ SORULAR?! KOLAYCA SEVEMİYORUM.
ya da
SEVMELİ Mİ SEVMEMELİ Mİ? YOKSA HİÇ BEĞENMEMELİ Mİ?
Erkeklerimize geçmeden son olarak kafa karışıklığımı paylaşmak istedim.
Son dönem ödül törenlerinde tarzıyla adından çok söz ettiren Lupita Nyong'o'nun, Calvin Klein Collection'a ait ve üzerinde 6000 adet incinin bulunduğu iddia edilen servet değerinde ve muhtemelen çok ağır elbisesi, aslında göğüs kısmı farklı olsaydı, gecenin elbisesi olacaktı! 
Ortadaki pencere olmamalı göğüsten boyuna çıkan kısım da daha ince ve zarif çıkmalıydı.
(Tabi bana göre kaarddeşiim.' diyerek sevgili Uğurkan Erez'e selamlarımı yollamayı ihmal etmiyorum. :)
Scarlett Johanson'ın maskülen saçlarını karizmatik bulsam da sevsem mi, sevmesem mi bilemedim. Yine şaşırtıcı derecede sade ve şık Bİ Versace tasarımı olan elbisesi, o kolye olmasaydı çok daha iyi durabilirdi. Kolye ayrıca çok güzel Bİ parça olsa da, bu elbiseyle boğazına yosunlar yapışmış ve boğuluyormuş hissi veriyor bakana. :)
Elie Saab daha ve 'seksi&komik' birlikteliğinin öncülerinden Emma Stone!
Aslında renk ve işlemeler muhteşem duruyor üzerinde! Keşke o ileri yaş düz yakası yerine daha hoş Bİ dekolte olsaydı!
Ve Victoria's Secret Meleği olmasının da ötesi...Adam Levine'in yanında olduğu sürece ne giyse çok umursamayacağımız Behati Prinsloo, Armani Privé ile karşımızda. Etek kısmındaki tülden dolayı 'Sana Kırmızı Çok Yakışıyor' başlığından kıl payı kurtulsa da kafa karışıklığı yaratmaktan kurtulamadı.
Üst kısmında daha hoş görünen detaylar, alt tarafta ağa takılmış çiçekler gibi göründüğünden rahatsız edici olmuş.

Bİ ÖDÜL TÖRENİ KLASİĞİ:
HAMİLE TRİBİ VS. PİREMSES TRİBİ
Her ödül töreni/kırmızı halıda mutlaka vardır bu tribal hastalıklara yakalananlar!
Ama neden?! neden?!
Sen Keira Knightley! Aslında deseni çok hoş olsa da 'Hamile elbisesiyim!' diye bağıran bu Valentino'yu giymek zorunda mıydın?! Röportajlarda belirttiğin gibi, dar giyip bebişini göz önüne sermek zorunda değilsin tabi ama bu olmamalıydı tercihin...
Peki ya sen Felicity Jones? Yan komşun Chloe Grace Moritz, genç yaşı ve genelde hakim 'babasının kızı' imajından dolayı, piremses Miu Miu elbisesi ile hafifletici sebeplere sahip olduğundan, yırtabilir. Ama 30'unu geçmiş sen, 16.cı yaş doğum gününü gecikmeli kutlar gibi, koskoca kırmızı halıya, üstü ile güzel Bİ başlangıç yapsa da altı hiç olmamış Custom Alexander McQueen ile gelmek...
OL-MA-DI YAR...

AH YANDIM BEN ALLAHIM, BUNA CAN DAYANMAZ
Oscar'ın yakışıklıkarına kaçamak bakışlar atmadan bitirmek olmazdı :)
Bütün geceyi sunan Ryan Seacrest klasik takımı ile çok karizmatik duruyor.
Prada takımını göz kamaştırıcı gülüşü ile tamamlayan Common, siyahi karizmanın öncüsü oluyor.
Channing Tatum, Dolce&Gabbana takımı ile ortamın ısısını arttırırken, Bradley Cooper, Ferragamo aseletiyle parlıyor.

NERDESİN AŞKIM? BUDAYIM AŞKIM.
Veee çiftler!
Gecenin göz kamaştıran beylerinden olan Adam Levine, sevgilisi Behati Prinsloo'nun Bİ çoğumuzu kararsız bırakan elbisesini örtüyor ve güzel Bİ çift olmaya devam ediyorlar :)
Sağ köşedeki, hem sesine hem karizmasına hayranlık duyulan John Legend'ın sevgilisi Chrissy Teigen elbisesi ile fazla açılıp saçılsa da Zuhair Murad dokunuşlarına sahip oluşu ve sevgili faktöründen yırtıyor.
Gecenin yıldızları ise kesinlikle Justin Theroux&Jennifer Aniston !
Onlar için fazla söze gerek yok...

KIRMIZI ELDİVENLİ KIZ: GAGA
all photos from: uk.eonline
Büyük Bİ final Lady GAGA'sız olmaz!
Azzedine Alaïa tasarımı elbisesi ve makyajı, aslında GAGA çılgınlıklarının yanında pek hanımefendi, pek hoş görünse de, bulaşık eldivenlerini andıran kırmızı eldivenleri ile yapmış yine yapacağını :)

Bİ Oscar Törenini daha bol malzeme ile bitirdik.
Darısı diğer törenlerin başına...

Siz ne düşündünüz?
Hangisi 'Muhteşem!', hangisi 'Korkunç' olmuş?

Gönderen KafamBiOnline

Bi Doz Moda: Academy Awards Red Carpet 2015

KAGİDER ile 23-25 Şubat'ta, 'İŞİMİ KURUYORUM' eğitimine katılmaya ne dersiniz?


2014 yılı Kasım ayında, 'KAGİDER ile13-15 Kasım'da, 'İŞİMİ KURUYORUM' eğitimine katılmaya ne dersiniz?' yazısında detaylarıyla paylaştığımız eğitimin yenisi yolda!

İş fikirlerinizi hayata geçirebilmeniz ve işinizi ileriye taşıyabilmeniz için size destek olabilecek üç günlük eğitim; İş planı hazırlama, mali mevzuat, kurumsal kimlik, pazarlama satış ve daha pek çok sunumun konusunda uzman kadın girişimciler tarafından verilecek dolu dolu Bİ programa sahip. 
Program detayları aşağıdaki şekildedir. 19 Şubat saat 17:00'ye kadar bildirmeniz ve ödemeyi gerçekleştirmeniz yeterli. (Detayları programın altında göreceksiniz.)

KAGİDER İŞİMİ KURUYORUM EĞİTİM PROGRAMI 2015
                                                                        23 Şubat Pazartesi
09:00 – 09:30
Kayıt
09:30 – 10:30
Katılımcı Hikayeleri
Bedriye Hülya
10:30 – 10:45
Kahve Arası
10:45 – 12:00
Girişimcilik Nedir?
Bedriye Hülya
12:00 – 13:00
Öğle Yemeği
13:00 – 14:15
Zaman Yönetimi
Ayşegül Özsan
14:15 – 14:30
Kahve Arası
14:30 – 15:15
İş Planına Giriş
Neşecan Çekici
15:15 – 16:30
İş Planı Oluşturmak – I
Neşecan Çekici
16:30 – 16:45
Kahve Arası
16:45 – 18:00
İş Planı Oluşturmak – II
Neşecan Çekici

24 Şubat Salı
09:00 – 11:00
Mali Mevzuat Uygulamaları
Hürriyet Özçelik
11:00 – 11:15
Kahve Arası
11:15 – 12:45
Bilgi Teknolojileri
Ayşe Işıl
12:45 – 13:30
Öğle Yemeği
13:30 – 15:00
Pazarlama ve Satış
Berrin Kuleli
15:00 – 15:15
Kahve Arası
15:15 – 16:45
Kurumsal Kimlik ve Kişisel İmaj
Aydan Baktır
16:45 – 17:00
Kahve Arası
17:00 – 18:00
Etkin İletişim
Gülay Savaş

25 Şubat Çarşamba
09:30 – 10:45
Fikri Mülkiyet Hakları
Güven Çalık
10:45 – 11:00
Kahve Arası
11:00 – 12:15
İK Yönetimi
Bahar Kayserilioğlu
12:15 – 12:30
Kahve Arası
12:30 – 13:15
Yeşil İş
Ayşe Bilge Dicleli
13:15 – 14:00
Öğle Yemeği
14:00 – 15:00
Borçlar Hukuku
Esra Tekil
15:00 – 15:15
Kahve Arası
15:15 – 16:30
İş Hukuku
Ferah Türel
16:30 – 17:45
Sertifika Dağıtımı


Tarih: 23 – 25 Şubat 2015
Yer:    KAGİDER – (19 Mayıs Cad. No:35 A Residence K:1 D:20 Şişli İstanbul)
Saat:  09:00 – 17:30
Ücret: 200.-TL
Not:    Ödemenizi havale yoluyla Türkiye Kadın Girişimciler Derneği
           Garanti Bankası, IBAN: TR61 0006 2000 3570 0006 2984 73 hesabına yapabilirsiniz.
Bilgi ve Kayıt için 0 212 266 82 61 – Mehtap Balcı
                               mehtapbalci@kagider.org


Gönderen KafamBiOnline

KAGİDER ile 23-25 Şubat'ta, 'İŞİMİ KURUYORUM' eğitimine katılmaya ne dersiniz?

Reklam Dediğin: Samsung - Yılın En Duygusal Sürprizi!


Samsung Türkiye'nin bu harika projesi ve harika reklamını paylaşmamak düşünülemezdi!
Umarım yakın zamanda görüntülü görüşme imkanı her marka, 
her mecrada mümkün olur!

Samsung duyaneller ile işaret dili bilen personel, işitme engelli kişilere görüntülü destek veriyor.
Bu hizmeti tanıtmak için, arkasında yoğun Bİ emek olduğunu göreceğiniz reklamı hazırlamışlar. Sevgili Muharrem'e yapılan sürpriz içinizi ısıtacak!

Engellerin gittikçe azaldığı, engelli dostlarımızın kendilerini farklı hissetmediği güzel günleri yakında görebilmek dileğiyle!

Keyifli Cuma'lar!


Gönderen KafamBiOnline

Reklam Dediğin: Samsung - Yılın En Duygusal Sürprizi!

Bİ Eğlenceli RÖP'ler: Salih Seçkin Sevinç'e sorduk!

Uzun zamandır fikir halinde olan, 
Bİ türlü hayata geçemeyen RÖP'ler (Röportaj), yeni yaşın şerefine başlıyor!

İlkinin sevgili Salih Seçkin Sevinç ile olmasının Bİ önemi var.
İlk kitabı ve sonradan Pazar Okuması&Dinlemesi'ne de dahil olan 'Pazarlama İletişiminde Sosyal Medya', KafamBiOnline'ın hayata geçmesinde büyük rol oynadı.

Öncelikle sizi tanıyalım kısmını geçiyoruz:) biyografiyi paylaşmak bize ait ve bu röportajlarla, Bİ nebze de olsa, klişelerin dışına çıkmayı hedefliyoruz.
Salih, ister marka olsun, ister bireysel, bu konularla uğraşanların mutlaka okuması gereken iki kitabın, üç tane de sitenin yazarı. Kitaplarının ilki yukarıda bahsettiğimiz. İkincisi ise yeni çıkan ve çok kısa Bİ sürede ikinci basıma giren, içerisinde KafamBiOnline'a da ufak Bİ rol verilen:), 'Her Şeyin Başı Blog'
Sitelerini ise sorulara yanıt olarak göreceksiniz :)

Başlıyoruz!

-Konumuz online alışveriş. Kullanıyor musun?
Evet. Kullanıyorum.

-Daha çok yurtiçi mi yurtdışı mı?
Eskiden yurtdışı daha fazlaydı ama şimdilerde artık yurtiçi siteleri daha fazla kullanıyorum diyebilirim.

-Sıklıkla hangi siteleri tercih ediyorsun?

-Kullanmana rağmen, tereddütlerin oluyor mu?
Tereddütüm bugüne kadar hiç olmadı. Bana bu iş en başından beri normal geliyor. Yine de önceleri yemek alışverişi yapmaktan bir nebze çekiniyordum. Bu da ellemeli alışverişi içselleştirmemden kaynaklanıyor.

-Özellikle yurt içi sitelerde ne olsa daha iyi olurdu?
Daha insani yönlerini öne çıkarsalar daha iyi olurdu. Çoğu soğuk ve itici. Mümkünse malımı al ve benden uzak dur havası hakim sitelerde.

-Senin için hediyeyi farklı kılan nedir?
 Hediyeyi farklı kılan hangi kişiden ve nasıl bir mesaj taşıyarak geldiğidir. Bu mesaj yazılı olmak zorunda değil!

-Verdiğin/hazırladığın en farklı hediye neydi?
Kardeşime ney hediye ettim. Ben çalamadım o çaldı. (Şimdi bazı arkadaşlar ney çalınmaz üflenir diyecek)

-Kadın erkek çoğumuzun 'hayat kurtaran' pratik fikirleri vardır. Senin de sıklıkla baş vurduğun var mı, bizimle paylaşır mısın?
Hiç pratik bir adam değilimdir. Daha çok dalgın, melankolik, enerjisi gidip gelen... En "hayat kurtaran" pratik fikrim de bunların farkında olmam herhalde.

-Blog takip ediyor ya da bir blog yazarı mısın?
(Biz iyi bilsek de takipçilerimiz için yanıtlar mısın?:))
 Evet blog yazarıyım. Uzun yıllardır yazıyorum.

-Türkiye'de blog yazarlığı nerede ve nereye gidiyor?
Her geçen gün daha da ilgi çekici bir mecra olmaya başladığına eminim. 5 yıl sonra şu an başlayıp da devam edenlerin hepsi bir şekilde celebrity olacaklar. Hepsini geçtim blog yazarlığı kişisel gelişim için bile çok güzel bir şey. Henüz yurtdışındaki gibi bir blog yazarlığı durumu biz de söz konusu olmasa da süratle evriliyoruz.

-Tavsiyelerin/eleştirilerin var mı?
Blogu başkaları ya da şan şöhret kazanmak için değil, kendiniz için açın! Ötekisinde ofsaytta kalırsınız... Çiğlik çok çabuk belli ediyor kendini çünkü.

-Kafambionline, online alışveriş,pratik fikirler ve değişik hediyeler konusunda ışık tutmayı hedeflese de mottoları ile de ilham vermeyi önemsiyor. Senin motton nedir? 
Seni idol gören, hayranlık duyanlara nasıl ilham vermek isterdin?
 Denk getirebilmek için çalışmak, çalışmak ve de çalışmak gerekiyor! Çalışalım :)

Vakit ayırdığı ve keyifli yanıtlarla, 
KafamBiOnline Kafasınca, röportajı daha da eğlenceli hale getirdiği için kocaman teşekkürler!

Gönderen KafamBiOnline

Bİ Eğlenceli RÖP'ler: Salih Seçkin Sevinç'e sorduk!

JUICO 3 GÜNLÜK DETOKS DENEYİMİ


'DETOKS ZAMANI! - Eski yılın fazlalıklarından JUICO ile kurtulsak mı?!' yazısında JUICO'nun detayları ve 1 günlük tecrübemden kısaca bahsetmiştim.
Bu esnada başkaları neler yaşamış diye araştırırken, tatlı mı tatlı iki bloggera ait 
'Chasing Wonders' ile karşılaştım. Günlük gibi yazdıkları tecrübeleri bana da ilham verdi ve '3 günlük detoks'u gün gün yazarak paylaşmak istedim!

Başlıyoruz!!

1.gün

Sevgili Sedef ve Deniz'in önerdiği gibi Bİ kaç gün öncesinden hafif yiyecekler tüketip, alkol ve kahve yerine bol bitki çayı ile vakit geçirmiş olmaktan ötürü, ilk güne güzel Bİ enerji ile başlıyorum.
İlk olarak limonlu ılık su içiliyor. Her gün olacağı gibi. :)
Ardından, daha önceden tecrübeli olmanın da rahatlığıyla, ilk Yeşil'imi ferahlayarak ve hatta keyifle içiyorum.
Yeşil: Kara lahana, ıspanak, salatalık, marul, maydanoz, elma, zencefil, limon

Başlangıç saat 10:30 da olduğundan ikinciyi iki saat sonra içmek üzere müzik eşliğinde biraz işe veriyorum kendimi. 


Psikolojik olarak hazırlıklı olmaktan mı yoksa vücudumun tanıdık Bİ süreçle karşılaşmasından mı bilemiyorum. Ama Bİ günlük ilk tecrübemde ikinci saati zor doldururken, bu sefer ilk günün ilk iki saati ve hatta biraz daha fazlasının geçtiğini saate bakınca fark ediyorum :)
Ara ara hafif baş ağrıları ve biraz üşüme olmaya başlıyor ki bu iyiye işaret. 
Vücudun toksinleri atmaya başladığının göstergesi. 
2.şişe, yani tatlı sarı, deneyen Bİ çok kişi gibi benim de favorim: Ananas,elma nane, su
3.şişe yine 'Yeşil'
Bu süreçte tuvalet ihtiyacı biraz artıyor. Ki yine istenen Bİ sonuç.
4.Şişe, nar, mandalina ve havuçtan oluşan; Nar Çiçeği.
Zamanı yaklaşırken, çiğneme arzum biraz artsa da, sonraya saklayıp kendimi biraz kitap ve dizi ile oyalamaya karar veriyorum :)
5.karışımın içeriğindeki pancar ve zencefil biraz acılık verdiğinden, ardından çiğneyeceğim sebze ile ödüllendirme fikrinin motive edici olacağı kanaatindeyim :)

Pancar, elma, havuç, zencefil ve limondan oluşan, Kırmızı(5.şişe) ile son yamacı atlattıktan sonra tatlıyı hak ettim galiba! 

6.Şişe olan Beyaz Bİ diğer favorim.
Kaju, hurma suyu, tarçın, deniz tuzu ve sudan oluşan ve tüm sebze-meyve karışımlarının üzerine adeta Bİ tatlı gibi yumuşak Bİ karışım.
'Kırmızı' yı bitirdikten sonra kendimi, Bİ adet havuç ile ödüllendiriyorum!

Arada yenen Bİ adet havucun bu kadar doyurucu ve enerji verici olabileceğini tahmin etmemiştim. Günlük hayatın da Bİ parçası yapmalı galiba?!


Gün içinde hafif üşümeler yaşadığım süreçte bol bol 'beyaz çay' tükettim. Tadını çok sevdiğim Bİ çay. Ayrıca adaçayı, melisa çayı gibi sakinleştirici özelliği de olan bazı çaylar tansiyon düşürdüğünden pek tavsiye etmiyorum.

Gün içinde 2,5 saatte tükettiğim şişeler olduğundan, 6.şişeyi bitirişim saat 22:30 oluyor.
Son şişenin üzerinden en az iki saat geçtikten sonra yatılması gerektiğinden, Bİ şeyler izlemeye koyuluyorum.
Güzelce uykumun gelmesi ve yatmam saat 01:00 civarı oluyor.
Biraz geç gibi görünebilir. :) Lakin 5-6 saatlik uyku ile doyan Bİ bünyeye sahip olduğum ve normalde uykum çok daha geç geldiği için, benim adıma gayet başarılı Bİ final oluyor.

2.gün
Bünyem detoksun etkisi ile uyku düzenine 1-2 saat daha eklemeye karar veriyor. :)
İlk tecrübemde de ertesi günü kendimi çok iyi hissederek kalkmıştım.
Tabi bu sefer farklı Bİ heyecan vardı, 2.gün nasıl geçecek?
Tüyo: içtiğiniz ne olursa olsun, kamış/pipet x2 hızla içmenizi sağlıyor :)

İlk 'Yeşil'imi içtikten sonra bugün tam Bİ arınma yaşamak istediğime karar verip bilgisayar ve televizyon ile arama mesafe koyuyorum. 
2. olan 'Tatlı Sarı'nın sırasının geldiğini yine kafamı kaldırıp saate baktığımda fark ediyorum.
Her ne kadar ilk günün en zoru olduğunu hep belirtseler de ikinci güne bu kadar rahat devam edebileceğimi tahmin etmiyordum.
Enerjim o kadar yerinde ki biraz daha böyle hissetmeye devam edersem yüzmeye ya da yürüyüşe çıkmaya karar veriyorum.
Fakat gittikçe sıklaşan tuvalet ihtiyacımdan ötürü evde biraz yoga ile yetiniyorum :)
Bİ türk kahvesi tiryakisi olarak, ilk gün hiç aklımdan bile geçmemesi harikaydı.
Bugün, 3. şişeden sonra bu ihtiyacım biraz kendini hissettirse de beyaz çay ile içimi ısıtarak bu ihtiyacı kovuyorum.
Bugün çiğneme arzusu biraz daha belirgin. İzin verildiği üzere 2 adet havucu gün içine dağıtmaya karar veriyorum. Bİ tanesi yine 5.şişe olan 'Kırmızı'dan sonraya saklanıyor tabi ki :)

Pek baş ağrısı hissetmediğim, ara ara üşüdüğüm ve sık sık tuvalet ziyaretli Bİ günün sonunda, hem zihnen, hem de bedenen hafiflediğimi daha iyi hissediyorum.
Aralarda yine 2,5 saatte tükettiklerim olduğundan hemen hemen aynı saatte günü sonlandırıyorum.
Şekeri düşen ve pek aç kalamayan Bİ bünyeye sahip olarak saatini beklemeden hatta biraz geçirerek tüketme ihtiyacı hissetmek şaşırtıcı oluyor benim için.

3.gün
Son gün!
Artık kendimi alışmış ve hatta 'Acaba 6 günlük cleanse de yapabilir miyim?' diye hayal ederken buluyorum.
Süreç benzer şekilde ilerliyor. Sadece sabah ilk tuvalet ziyaretimde, önceki gün de dikkatimi çeken Bİ şey oluyor. Biraz ürküttüğünden, Pazar günü olmasına rağmen, mail atarak şansımı denemeye karar veriyorum.
Ve çok kısa Bİ süre içinde Sevgili Sedef'ten yanıt geliyor. 
Başka Bİ şey hissetmiyor isem ve sadece kırmızı renk ise,
malum 5. şişemiz de ki pancardan kaynaklandığını ve korkmamam gerektiğini belirtiyor :)
Güzel Pazar dileklerimizi birbirimize ilettikten sonra, günüme devam ediyorum.
Günün geri kalanı benzer şekilde seyrediyor.
Gün bitiminde gerçekten Bİ kaç gün daha devam edebileceğimi hissediyorum.
Yine de ertesi sabaha meyveleri çiğneyerek başlayacağımı bilmek de mutlu etmiyor değil. :)

Süreci özetleyecek olur isem;

İş, güç, şehrin keşmekeşi, sosyal hayat, düzensiz beslenme, geçiştirilen öğünler...
ve daha sayılabilecek Bİ çok durumu çoğumuzun yaşadığını düşününce, böyle ufak molaların hayatımızın Bİ parçası haline gelmesinin önemini anlıyorum.

Kimileri ofiste ya da sporda da devam ediyor. Lakin benim kendi tecrübemden ötürü, özellikle ilk gün için tavsiyem evde geçirmeniz. 3 günlük cleanse için, eğer evden çalışma şansınız var ise ya da izin alabiliyor iseniz Cuma-Pazar güzel Bİ seçim. 
Yok ise de, en azından ilk cleanse'inizin, ilk gününü Cumartesi ya da Pazar başlatmanız kolaylık sağlayacaktır.

Süreç içinde sık tuvalet ihtiyacı sizi ürkütmesin. 
Ayrıca katı tüketmediğiniz üzere 2.gün itibariyle sadece idrar ihtiyacına dönüşebiliyor.
Bu da normal.
Bu süreçte bana; 'Kendine neden bu işkenceyi yapıyorsun? Bağırsak ilacıyla Bİ günde kurtulurdun!' diyenlere de seslenmek istiyorum!
Kendime yaptığım bu iyilik için kendimi kocaman kucaklıyorum :)
Juico Cleanse, bağırsak temizliği değildir. Tabi ki sürecin doğal Bİ parçası olarak bütün sistemler arınıyor. :)

Sağlıklı besinlerle dolu Bİ kaç günün sinir sisteminiz dahil tüm sistemlerinize nasıl bayram ettirdiğine inanamayacaksınız!
Eh Bİ kaç kiloluk yükten kurtulmak da cabası.
Süreç bitti! Ama hemen yeme-içmeye koyulmamaya özen gösteriyoruz.
Bİ kaç gün, kahvaltıları meyve;
öğlen ve akşam yemeklerini ise salata, çorba ile geçirerek muhteşem Bİ kapanış yapabilirsiniz!
Sizin tecrübelerinizi de merakla bekliyorum!
Deneyip, bana iletenlerinkileri yazı olarak paylaşacağım :)

Sağlıklı, mus mutlu Bİ hafta sonu dilerim!


Gönderen KafamBiOnline

JUICO 3 GÜNLÜK DETOKS DENEYİMİ